Skrzynie plyometryczne
ZACZNIJ OD PODSTAW
Niezależnie od tego, czy jesteś fanatykiem kondycji, czy kompletnym noobem (wszyscy kiedyś byliśmy), nasza linia skrzyń plyo może sprostać każdemu z poziomów umiejętności. A dzięki 3 wysokościom na skrzynię możesz skalować trudność każdego ćwiczenia w górę lub w dół. Nie możesz wykonać więcej niż kilku wysokich step-upów? Nie przejmuj się tym, po prostu obróć skrzynię na niższą wysokość i kontynuuj. Dotyczy to każdego ćwiczenia: pompek na podwyższeniu, podskoków na skrzyni - jest nawet wystarczająco solidne do przysiadów na skrzyni! Treningi plyometryczne to silne, dynamiczne ruchy mające na celu zwiększenie wytrzymałości, zwinności i siły. Utrzymują mięśnie pod ekstremalnym napięciem przez krótki okres czasu. Ten rodzaj treningu jest doskonały do osiągania wyników sportowych i rehabilitacji, a także może być świetnym dodatkiem do treningu w domowej siłowni! Jednym z najpopularniejszych narzędzi do treningu plyometrycznego jest - jak sama nazwa wskazuje - SKRZYNIA PLYOMETRYCZNA. Chociaż dostępne są inne rodzaje sprzętu plyometrycznego, plyo box może odmienić twoją sylwetkę i poprawić wyniki sportowe.