Paraletki wysokie WOOD

PARALETKI WOOD

WYSOKIE PORĘCZE AKROBATCZNE

Poręcze są doskonałym elementem każdej siłowni, domowej i profesjonalnej. Niewielkie wymiary ułatwiają ich przechowywanie

TRENING Z PARALETKAMI:
Pompki budują siłę, wytrzymałość i siłę oraz są podstawowym elementem każdego treningu.  Uchwyty umożliwiają zwiększenie intensywności treningu dzięki wykonywaniu głębszych pompek. Dodatkowo nie obciążają nadgarstków w taki sposób jak tradycyjne pompki co zapobiega kontuzjom i bólom nadgarstków. Precyzyjne ustawienie kąta pozwala na rozwijanie poszczególnych grup mięśniowych.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:
Uchwyty na szerokości barków – angażują tylne części mięśni naramiennych
Szeroki rozstaw – aktywujemy mięśnie naramienne
Wąski rozstaw (węższy, niż linia barków) – ćwiczenie angażuje tricepsyx
Pompki w staniu na rękach – aktywacja barków oraz mięśni stabilizujące utrzymanie postawy